隆乳術後照顧怎麼做？太馬虎小心影響隆乳效果！ - 賴昕隄醫師
Dec 10, 2025
隆乳術後照顧怎麼做？太馬虎小心影響隆乳效果！－賴昕隄醫師
剛完成隆乳手術，是否既期待又有些不安？手術只是打造理想曲線的第一步，隆乳術後照顧更是關鍵！
特別是黃金 24 小時內，妥善照護能有效減少不適、加快復原速度，讓胸型更自然持久。以下整理出 5 大隆乳術後照顧技巧，幫助妳安心恢復！
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隆乳術後照顧該怎麼做？黃金期 24 小時請把握！
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隆乳術後照顧 5 大技巧 助你快速恢復完美身材！
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隆乳術後照顧結語
隆乳術後照顧該怎麼做？黃金期 24 小時請把握！
剛做完隆乳手術，除了期待變美，也別忘了術後照顧超關鍵！此時身體還在適應麻醉和手術帶來的變化，容易覺得昏沉、疲累，應好好躺平休息。
飲食建議從溫熱、好入口的稀飯開始，補充體力又不傷腸胃。胸部則會用束胸帶或彈性繃帶固定，不需要急著準備內衣。
隆乳術後照顧 5 大技巧 助你快速恢復完美身材！
想要胸型漂亮又恢復得快，隆乳術後照顧方式絕對不能馬虎！除了第一天的基本照護，接下來的行動和習慣也會大大影響恢復速度與手術效果。以下整理出 5 個實用技巧，幫助你在術後調整好步調。
隆乳術後照顧技巧 1 不可劇烈運動
術後 2 週內應避免非必要的劇烈活動，例如大掃除、逛街、健走、瑜珈、跑步、爬山、提重物或抱小孩，都可能讓手部過度用力、牽動胸部組織。
太早開始活動，會促進血液循環導致胸部腫脹加劇，影響癒合速度，甚至引發血腫，增加莢膜攣縮的風險。
為了確保術後恢復順利，務必遵守醫師與診所的指示，減少活動量、避免拉扯，讓胸型穩定成形。
隆乳術後照顧技巧 2 禁菸禁酒
術後 2 週內務必避免抽菸與飲酒，因為酒精與香菸中的有害成分，例如尼古丁與一氧化碳，會影響血液循環與心肺功能，干擾傷口癒合過程。
特別是吸菸，會延緩皮膚修復速度，還可能讓疤痕顏色加深、變得更加明顯。為了恢復順利，請對自己多一點約束，也給身體最好的復原條件。
隆乳術後照顧技巧 3 使用穿著乳房定位衣（胸衣）/彈性繃帶或束胸帶
手術結束後，護理人員會立即協助穿著乳房定位衣（胸衣）/彈性繃帶或束胸帶，透過適度加壓達到止血與減輕腫脹的效果。術後前 3 天建議 24 小時持續穿戴，僅在洗澡時暫時拆除。
回診時，醫師會視腫脹狀況，決定是否減少穿戴時間。穿戴過程中出現搔癢或不適，可在肌膚與繃帶之間穿上一層輕薄衣物，或塗抹乳液緩解乾癢，也可諮詢診所提供止癢藥膏協助舒緩。
隆乳術後照顧技巧 4 多休息
建議術後避免熬夜和過度活動，讓身體獲得充足的休息。睡眠期間，體內褪黑激素自然分泌，有助提升免疫力，促進傷口癒合與組織修復。尤其在手術後的前幾天，良好的休息能有效減少腫脹與不適感。
隆乳術後照顧技巧 5 視情況冰敷
術後前 3 天，胸部常會出現脹痛或不適感，此時應儘量多休息、避免提重物或過度活動，並依醫囑按時服藥緩解症狀。
如果仍感局部腫脹或疼痛，在醫師許可下進行局部冰敷，每次冰敷時間建議不超過 20 分鐘，且避免直接接觸皮膚，以免凍傷。
不過，冰敷雖然能幫助減輕腫脹與不適、促進組織恢復，但不建議長時間或頻繁使用，應視個人情況調整。
隆乳術後照顧結語
隆乳術後的恢復過程雖然需要耐心，但只要掌握正確的照顧技巧，不僅能降低併發症風險，還能讓整體效果更加理想。記得遵從醫師建議，好好休息，讓自己在蛻變過程中更加安心又順利。
隆乳不只是外表的提升，更是自信與自我認同的一步。立即預約賴昕隄醫師（https://www.nu-vendome.com/doctor/41）一對一諮詢，透過專業評估與客製化建議，開啟專屬於你的美麗新篇章。
