我還年輕，為什麼我有眼袋？？？？ - 葉亘耕院長

Jun 10, 2022

眼袋在大眾眼裡是老化的象徵，好像眼袋在老人臉上比較常見。可是還是有一些年輕人，膠原蛋白也還沒流失，膚質也很不錯，但是就是有眼袋。在年輕人臉上，眼袋會讓外表看起來老化、疲倦、沒精神、憂鬱這些負面的觀感。

雖然眼袋在老年人身上比較常見。但是年輕人還是有可能會有因為下列原因而有眼袋。
▪ 水腫，尤其是剛睡醒或是剛吃完鹽分比較高的餐點，大哭過後也有可能容易眼瞼浮腫
▪ 睡眠不足
▪ 過敏導致下眼瞼水腫

上面所述前三項比較是暫時性可自然恢復的眼袋，下面的三項就比較有可能造成長期的眼袋

▪ 吸菸
▪ 家族遺傳
▪ 其他疾病導致：包括皮膚炎、皮肌炎、腎臟疾病、和甲狀腺疾病等等

吸菸有害身體健康

如果發現自己下眼瞼浮腫浮腫的，先不用太擔心，可以嘗試下列方式
▪ 冰敷：坐正的姿勢之下，用冷水沾濕的毛巾冰敷輕輕壓迫下眼瞼數分鐘，能夠幫助把水腫狀況減緩
▪ 睡前減少水份的攝取同時減少高鹽分的攝入：這樣能夠減少下眼瞼水分囤積。
▪ 足夠的睡眠：對於大多數的成年人，大約一天7~9小時的睡眠算是足夠的睡眠，睡眠不足會導致色素沉澱和眼瞼浮腫。
▪ 睡覺的時候稍微斜臥：如果可以，睡覺的時候多增加一個枕頭，可以讓頭部在睡覺的時候抬高5~10公分，可以協助減少眼瞼的水分積累。
▪ 戒菸：吸菸會導致皮膚及結締組織的鬆弛，進而造成眼袋的形成。
▪ 減少過敏原：如果有容易過敏的體質或是有過敏的食物，減少攝取造成過敏的物質。