大腿抽脂術後護理&恢復過程，抽脂後該怎樣做才能達到理想瘦腿效果？ - 凡登整形外科
Feb 23, 2019
大腿抽脂手術後護理很重要，直接影響吸脂效果。我們會用通俗易懂的敘事風格，
幫助大家了解大腿抽脂術後恢復過程以及注意事項。
很多人嫌塑身褲很醜，穿著很難受，穿半個月就脫了，最後發現花了錢受了罪，腿也沒變細。
所以我會分時間來說吧：以下有簡短排程
手術後當天&第2天
手術後第3天-第2週
手術後第2週-第1個月
手術後1個月-第3個月
大腿吸脂3個月以後
術後當天
全麻為主，主要是舒眠麻醉，如果您本身有氣管方面的問題、或是感冒，
才會改成插管。手術時間一般3-4個小時，也有少數5-6小時的。
手術過去之後清醒時，你的大腿已經被穿上塑身衣了。（這樣比較不痛）
這時候還不會特別痛，因為麻藥還沒完全過去。
當麻藥徹底過去之後，建議緩緩走動（當然是在病房內、通常是上廁所），
以促進腫脹液的排出，腫脹液看起來血血的，但是別害怕，多數的成分是水。
血性腫脹液滲出：以腫脹液而言，前幾天排得越多，後面消腫越快。
（所以周醫師有時候會故意留下傷口不縫合，就是利用姿勢引流的原理，讓腫脹液在前幾天盡量地排出體外）
但也不是說每個人腫脹液滲出量都差不多，這也取決於抽脂的量，以及醫生（的習慣）給你注射的膨脹液程度多少。
術中注射膨脹液示意圖：
關於進食
術前是要禁食的，一般第二天早上手術，前一天晚上12點之後就不能進食了
（一般而言，視手術時間而定，麻醉空腹時間為8小時），水也不能喝。
所以抽脂手術完了一定餓啊，不吃東西會低血糖的噢，手術本來就流失了很多體液和脂肪了。
所以吃東西是術後恢復第一環節、即使沒有食慾，也要強迫自己吃點東西～
那術後當天吃什麼呢？
抽脂手術結束4個小時後可吃一些易消化的清淡食物，如粥麵等。
關於上廁所
術後上廁所一定一定要且慢且小心，你想想，身體支出了這麼多，
然而只能喝喝南瓜粥，吃吃麵來補充，身體必然還是很虛弱的啊。
上廁所是有可能因為姿態性低血壓導致眩暈，然後跌倒…所以一開始，
在診所都會有護理人員協助您上廁所，而住院或是留宿時，
也要請護理人員或是家人陪同，才可以起身上廁所喔！
關於脫掉塑身衣
一開始前幾天脫掉塑身衣，尤其是第一次脫掉塑身衣『一定』要在床上，或是坐姿，
脫掉之後不可以猛然站起或是四處隨意走動，因為當塑身衣被移除時，
所有壓縮的血管立即打開，血液將衝到這些區域，另外，被抽脂過的組織裡，組織滲液也會急劇上升！
如果沒有慢慢地或小心地進行，那麼頭部的血流量會減少，會產生姿態性低血壓，立刻會變得頭昏眼花並且可能會暈倒。
術後第2天
有些人抽脂量大，我會建議留宿，術後第2天基本上可以離院了，
也曾經有人家裡沒人照顧，休息到第3、4天才出院（看個人決定，但第二天離院即是安全）。
一開始換藥的時候你可能會有一種自己大腿瘦了很多的感覺，
這種瘦只是短暫性的歡樂，但是還會腫的。（苦笑）
見過各種患者，有人興奮喜悅，有人後悔惆悵，
反正各種原因可能會睡不太好甚至失眠。這是正常的，第二天就要換藥了。
很多患者都怕換藥，覺得漫長又難受，特別是看到自己的腿有點慘不忍睹。其實忍一忍就過去了。
第二天是首次換藥，這時水腫尚不明顯，護士會換藥包紮、重新穿上您的塑身褲，
皮膚表面產生暫時的凹凸壓痕，這都是正常的，消腫恢復好以後皮膚就會恢復平整。
關於很多人都關心的問題
塑身褲到底有多醜？其實長這樣：
術後塑身褲+包紮
術後第3天-第2週
抽脂手術後腿最粗最腫的時候就是在這段時間，術後3-5天是腿部腫脹的高峰期，
通常感覺很腫痛。很多人都是在這個階段後悔做手術的!（再次苦笑）
滲透液還會繼續，通常在3天內停止，有的人抽脂量不多，
醫生注射膨脹液少，可能相對更快，也和個人體質有關係。
腫脹的部位包括：膝蓋、小腿、甚至腳踝，腫脹並且疼痛著，
簡直是一道甜蜜的負擔。疼痛程度因人而異，有些人也許會延長至2週.
腫脹影響因素有：
腫脹程度和周期與抽脂量是正比關係
腫脹程度還和腿部肌肉含量有關，腿部肌肉含量越多，腫脹程度越嚴重；
腫脹程度和身體代謝能力呈反比。（代謝能力越好，消腫越快）
水腫形成的原因：
腫脹液體內滯留；
術後組織液滲出（正常病生理過程）
所以腫脹階段要合理看待，放寬心、不能強行阻斷、
強行縮短週期（一直喝一些消水腫的中藥等等）
塑身褲穿戴
就是那個很醜的塑身褲，每天至少要保證穿20個小時，晚上休息的時候可以脫下幾個小時放鬆按摩腿部，
白天日常活動都必須得穿，塑身褲有S/M/L不同的碼數，根據自己的承受度和舒適程度選擇；
抬高墊高小腿
白天盡可能的抬高小腿，睡覺的時候平躺睡，墊高小腿，加速淋巴循環
不要長時間的站立，健身、逛街這類運動，
要是你有這麼好的精神那還是hen棒的，一般人都巴不得躺在床上不要動呢；
另外，也可以通過溫水泡腳、按摩下肢、輕微運動來促進組織液回流～
保持好的心情
很多患者在這期間會出現情緒不穩定、煩躁、後悔，坐立難安，好的心情有助於恢復，
所以盡量保持好心情，也可以和姐妹們一起聊聊天、追劇什麼的，反正打發打發時間。
關於多久可以洗澡？
拆線後可以洗澡，但是洗完之後要迅速擦乾身體。
通常是等到7天拆線後的第二天才能洗澡，之前（第一週）都是以擦澡為主喔！
幫助消腫
口服一些消腫西藥，或者喝蜈蚣草茶、紅豆薏仁水。
術後第2週-第1個月
術後兩周到一個月這期間，水腫淤青基本消散了，腿型比水腫時恢復很多。
先不要開心，恢復沒有這麼容易，每坨脂肪都有它的脾氣~
皮膚表面會出現瘙癢、色素沉著、脫皮，手術區域還可能繼續存在疼痛、麻木感，
這些現象會在1個月以後慢慢消失。這時候需要回診囉！
回診時要觀察大腿內側和臀下區的皮膚回縮情況，
根據個人情況需要用彈力繃帶對大腿內側和臀下區進行加壓：
這裡再強調一下穿塑身褲的重要性！
很多人脂肪很多，再加上皮膚彈性不好，就更是要保證穿塑身褲的時間
（前兩週每天20個小時以上，後兩週12小時），堅持一個月！
塑身衣會收緊皮膚、塑造流暢腿型，會直接影響術後美觀，
不要恢復期過了覺得不夠瘦不好看，再穿也來不及了。
術後1個月-第3個月：基本恢復啦！
這個階段隱隱約約能感受到腿型的展現，皮膚的顏色也越來越正常。
當然，不舒服還是會有不舒服的。
大腿皮下局部發緊、有硬塊，做個別動作如蹲下時有明顯牽拉感，
甚至會產生線條不流暢的問題。這是因為皮下癒合新生的瘢痕組織造成的，
瘢痕組織有收縮僵硬的特性，其演變、軟化需要周期，
2個月左右就會慢慢變軟，恢復原來的皮膚手感。（癒合過程從左到右）
如果此時水腫已經完全消退，可以嘗試做一些溫和的健身運動，譬如瑜伽、游泳。
塑身褲：
1個月以後塑身褲可以改成8個小時/天，白天活動量大時穿著，下班夜間可放鬆舒緩。
大腿抽脂3個月以後：快要畢業啦！
之前隱隱約約展現的腿型，現在已經完全展現啦！
皮膚收緊，瘢痕軟化，針眼淡化，活動也不再那麼有拉扯感。算是熬出頭了吧。
（熬出頭示意圖）
這時候你再對比之前的腿圍，或者抽脂前的照片，會有很明顯的變化，可以開開心心拍照露腿什麼的了。
至於瘦腿程度，這就得看你的脂肪抽吸量是多少，以及醫生的技術了。
講講這些恢復期的過程，畢竟大腿抽脂的恢復期不短，術後也不算輕鬆，
但是很多患者也反應術後恢復期並沒有她們想像中難熬。
這也是為什麼冬天還沒到，就有非常多的朋友在網路上問我很多相關問題了，因為恢復期得花一段時間喲。
抽脂術後注意事項延伸閱讀
