產後乳房萎縮
還沒生小孩前，我的胸部有C罩杯！而且還很飽滿！但是直到生完小孩後，因為帶小孩的身體勞累，讓我足足瘦了一大圈，只是沒想到哺乳過後的胸部，竟然從生產前的豐滿變得乾癟萎縮還下垂 ... 我也聽信了中醫診所可以使用針灸療法、按摩胸部穴道來改善，最終荷包傷了，效果卻不盡理想 ... 直到最近又翻到生產前和朋友去海邊玩的照片，真的好懷念自己從前可以穿上比基尼的美好身材 ...
產後乳房萎縮下垂的原因
｜胸大肌萎縮導致乳房下垂
｜脂肪流失導致乳房下垂
｜哺乳結束後，因乳腺萎縮，導致乳房下垂
｜皮膚乾燥失去原有彈性導致乳房下垂
｜體重快速流失，皮膚和肌肉的負擔加重導致乳房下垂
懷孕和哺乳階段的女性，由於大量的雌孕激素作用，使得乳腺增生、脂肪含量增加，乳房也變得更加豐滿。但是在斷奶之後，激素分泌減少，乳腺也慢慢開始停止作用，乳腺體便會開始萎縮，脂肪組織也慢慢被取代，使得乳房下垂鬆弛失去彈性。另外較嚴重的情況，由於哺乳期的身體消耗較大，體重可能會急速下降，如果營養吸收跟不上，乳房也會因為脂肪流失而萎縮變小。根據乳房下垂的程度，還可以將其分為四個階段：
1. 乳房假性下垂，哺乳使得乳房上半部萎縮，但乳頭位置仍高於乳房下皺褶
2. 乳房輕度下垂，乳頭與乳房的下皺褶平行
3. 乳房中度下垂，乳頭位置低於乳房下皺褶，但高於乳房下緣
4. 乳房嚴重下垂，乳頭低於乳房下緣
產後乳房萎縮的解決方法
｜果凍矽膠隆乳
｜自體脂肪隆乳
｜提乳手術
哺餵母乳是世間最美的事，而且對媽媽也有許多好處，不但可以促進產後子宮收縮、降低65歲過後骨質疏鬆的機率還能降低停經前罹患乳癌的機率。產後媽媽其實只要坐月子時多注意乳房的護理，包括適當的營養、按摩與運動，就可以有效避免產後胸部萎縮或變形的問題了。
